16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 67,23g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: Morangos, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Iogurte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Dorigatti Kilo Geçmişi
|