17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 60,65g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Окей Бедро Куриное Гриль, Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Бахетле Судак Запеченный с Овощами, Mirel Торт Три Шоколада. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Креветки (4). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|