OLGA@OLGA Günlüğü, 17 Eyl 16

OLGA@OLGA Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 35 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2016:

1380 kcal

Yağ: 53,18g | Prot: 95,30g | Karb: 140,90g. Kahvaltı: Банан, Лакт Творог 2%, Лакт Творог 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Akşam Yemeği: Global Village Рагу Овощное, Овощное Рагу, Healthy Food Рагу Овощное, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Мёд, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Красное Яблоко. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Прошла неделя.Начинаю втягиваться.сегодня прошла 12 км.Завтра не встану...

18 Eyl 16 üye tarafından: OLGA@OLGA


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OLGA@OLGA Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OLGA@OLGA Günlüğü, 17 Eyl 16

Yorum Gönder

OLGA@OLGA Kilo Geçmişi