17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2971 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 160,31g | Karb: 476,43g.
Öğle Yemeği: Avena, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|