17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 44,49g | Karb: 56,96g.
Kahvaltı: Chobani Simply 100 Peach. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red). Akşam Yemeği: Hamburger Special. Aperatifler/Diğer: Keebler Town House Pita Crackers. devamı için...
|
|
1611 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|