18 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 32,39g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Risotto al Radicchio, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Mela, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Bianco, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico (75g), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|