18 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 100,56g | Karb: 269,24g.
Kahvaltı: Beladri Palito de Queijo, Cappuccino, Mamão, Melão. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|