18 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 153,58g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Arbuz, Nektarynki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Knorr Bulion na Włoszczyźnie, Udko z Kurczaka bez Skóry. Akşam Yemeği: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Lestello Ryż Brązowy Długi, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Nautica Makrela Wędzona, Pilos Kefir 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|