18 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 67,83g | Karb: 23,87g.
Kahvaltı: Seara Bacon, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Picanha, Torresmo, Rúcula, Molho Vinagrete, Qualitá Tomate Cereja, Palmito. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Feferrazpimentel Kilo Geçmişi
|