18 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 85,40g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Leão Ice Tea Zero, Nespresso Café, Finn Adoçante Sucralose. Öğle Yemeği: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Cebolas, Agrião, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média), Pizza Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|