carloscalixto Günlüğü, 18 Eyl 16

Mesmo não seguindo a risca, estou satisfeito com os resultados, já que estou perdendo 1 Kg por semana sem sacrifício.

97,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2016:

183 kcal

Yağ: 12,71g | Prot: 14,66g | Karb: 1,28g. Kahvaltı: Bacon, Café, Ovo Cozido. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

carloscalixto Kilo Geçmişi