19 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 78,04g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|