19 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 172,57g | Karb: 242,82g.
Kahvaltı: Лесная Сказка Жевательный Зефир, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Monini Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Monini Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Класс Крекер с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Лесная Сказка Жевательный Зефир, Конфета, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Желтое, Класс Крекер с Семенами Льна, Protein Factory Протеин NZ 7000, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana-leon1 Kilo Geçmişi
|