20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 89,56g | Karb: 194,13g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Перекресток Сыр Костромской 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Pure Protein Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Торт, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Дикси Слива. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|