spaZm Günlüğü, 20 Eyl 16

20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
100,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1526 kcal Yağ: 18,78g | Prot: 141,64g | Karb: 209,14g.   Kahvaltı: Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран, Персики, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


spaZm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.