20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 67,68g | Karb: 12,19g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, Rombo, Salmone al Forno o alla Griglia. devamı için...
|
|
2798 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|