20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 34,24g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Морковные Котлеты. Öğle Yemeği: Яблоко, Морковные Котлеты. Akşam Yemeği: Гречневая Каша с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|