20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 99,42g | Prot: 96,55g | Karb: 23,59g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Organic Valley Organic Cream Cheese, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). Akşam Yemeği: Farmers' Creamery Organic Authentic Lowfat Cottage Cheese, Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P, Olive Oil, Cooked Rutabaga. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Eyl 16 üye tarafından: Normadale
|
Going down again, good going!
20 Eyl 16 üye tarafından: PhillySue
|
20 Eyl 16 üye tarafından: JockoT
|
Green arrows always good!
20 Eyl 16 üye tarafından: warrenwinter
|
20 Eyl 16 üye tarafından: erikahollister
|
20 Eyl 16 üye tarafından: 0alanna0
|
Love the new pic! Keep going!
20 Eyl 16 üye tarafından: mskestrela
|
20 Eyl 16 üye tarafından: Befitforme25
|
20 Eyl 16 üye tarafından: Mistybenner
|
20 Eyl 16 üye tarafından: HCB
|
Love the profile profile pic! so regal!👸
20 Eyl 16 üye tarafından: bdmgoggins
|
I confessed to my daughter today that I am having mad desires for toasted white bread. I told her the only reason I don't eat ot TODAY, is that I would have to log it, post a gain, and my fs buddies would know. So, thanks for your continued support. It really helps ☺
20 Eyl 16 üye tarafından: LadyinDenim
|
Love those melting-away double chins. Nice to regain a jaw line!
20 Eyl 16 üye tarafından: erikahollister
|
20 Eyl 16 üye tarafından: DMZur
|
I know exactly what you mean abut the toast, logging it would feel terrible. Good for you on the chins!
20 Eyl 16 üye tarafından: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|