20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 19,16g | Prot: 71,21g | Karb: 79,36g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bananas, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions. Öğle Yemeği: Kroger Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Great Value 100% Natural Green Tea, Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wraps. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Walgreens Cough Drops, Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's English Cucumber, Celery. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|