20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 177,23g | Karb: 347,11g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lätta Original, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Wiltmann Geflügel-Salami Light. Öğle Yemeği: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Edeka Bio Penne Vollkorn, Strauchtomaten, Cucina Mozarella Minis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|