blazingigi Günlüğü, 29 Oca 10

blazingigi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I have a rough week, even though I have been going to the gym. I haven't made the right choices with foods. To top it all off, I have been bloated & constipated. I would like to know what do you do when you are constipated? I normally take laxtaive but I know that makes your G.I. lazy and fiber doesn't work on me. So go figure! Help!

110,0 kg Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg. Geriye kalan: 51,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2010:

206 kcal

Yağ: 8,85g | Prot: 11,55g | Karb: 22,00g. Kahvaltı: Empanadas Dough Disc, Ground Turkey. devamı için...

Haftada 2,0 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Have you triejust straight prune juice? I always had it around for the kids and started using it instead of a laxative and it worked.

29 Oca 10 üye tarafından: ranchwoman

Fiber plays a big role. If you aren't getting a lot of fiber, you can increase. If you ARE getting lots of fiber, you need to drink lots and lots of water. Prunes and prune juice are good. There's also an herbal tea called "Smooth Moves" that is helpful. Good luck!

30 Oca 10 üye tarafından: amryk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blazingigi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blazingigi Günlüğü, 29 Oca 10

Yorum Gönder

blazingigi Kilo Geçmişi