20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 78,32g | Karb: 46,07g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Finn Adoçante Sucralose. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Agrião. Akşam Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Hambúrguer de Frango. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|