21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 175,11g | Karb: 342,97g.
Kahvaltı: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), PETTO di POLLO INRAN, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Zucchine, Albume d'uovo, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. Aperatifler/Diğer: Gallo Gallette 3 Cereali, Latte di Soia, TST Nutrition Omega 3, Ecor 5 Cereali Croccanti, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Platinum Whey Vb 104, 100% Sciroppo d'acero, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|