21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 58,29g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Café, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Les Croisés Brique de Brebis, Claude Léger Tartiflette, le Césarin Saucisson Sec au Sel de Guérande, Lidl Coleslaw, Piquebroche Cordon Bleu de Poulet. Akşam Yemeği: Lidl Coleslaw, Milbona Yaourt Nature Sucré, Claude Léger Tartiflette, Piquebroche Cordon Bleu de Poulet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|