21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 32,50g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Rosinenbrötchen, Espresso Macchiato. Öğle Yemeği: Duck Sauce, Bionade Holunder, Pfanni Kartoffel Klöße, Du darfst Entenfleisch. Akşam Yemeği: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Beck's Bier (330ml), Sushi. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Trocken, Espresso Macchiato, Hellma Mandel in Der Kakaohülle, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|