21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4563 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 205,64g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Чай с Лимоном, Сельдерей, Беринг Печень Трески, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная, Сельдерей, Геркулес Хлеб с Отрубями, Курица Вареная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|