Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lindart
Günlük
21 Eyl 16
Lindart Günlüğü, 21 Eyl 16
Lindart Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yay! Down again. Hopefully I can stay on this downward path. My clothes are starting to get loose, the belt that I could hardly wear is now big, I feeling a lot better!
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,6 kg
.
Geriye kalan:
35,5 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2016:
1690 kcal
Yağ: 58,36g | Prot: 93,29g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı:
Watermelon, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli.
Öğle Yemeği:
Oranges, Grapes, Coffee with Cream, Smitty's Eggs Benedict.
Akşam Yemeği:
Renee's Renee's Greek Yogurt Cucumber and Dill Dressing, BIG Salad -My Own, Quick and Easy Tuna Casserole.
Aperatifler/Diğer:
Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
congrats!
21 Eyl 16 üye tarafından:
slimatlast
Love the non scale victories!
21 Eyl 16 üye tarafından:
mskestrela
Good for you!
21 Eyl 16 üye tarafından:
HCB
Great news, Lindart! You are making good progress. Keep that good attitude!
21 Eyl 16 üye tarafından:
turkadot
Nice loss there!
21 Eyl 16 üye tarafından:
warrenwinter
Thanks everyone!
21 Eyl 16 üye tarafından:
Lindart
Good job
21 Eyl 16 üye tarafından:
Normadale
You can do it !
21 Eyl 16 üye tarafından:
Jim Golden
Wonderful!
21 Eyl 16 üye tarafından:
DMZur
Good work Lindart. Never get rid of it. Keep the reminder but never go back. I have an old belt rolled up over my laundry room that is ridiculously long with 3 extra holes punched in it! It's a kind of trophy like the carcass of a dragon I slayed!
21 Eyl 16 üye tarafından:
Five-Two Cowboy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lindart Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle