I_Eat_Therefore Günlüğü, 21 Eyl 16

I_Eat_Therefore Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,2 kg Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2016:

698 kcal

Yağ: 7,64g | Prot: 36,95g | Karb: 126,22g. Kahvaltı: Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Unsalted Whipped Butter Stick, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Giant Food Bananas (Large), Zola Natural Coconut Water (Zola), Trader Joe's Dark Sweet Cherries, Chobani Simply 100 Vanilla. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor