21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
224 kcal
|
Yağ: 5,59g | Prot: 27,57g | Karb: 19,69g.
Kahvaltı: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dollbaby4567 Kilo Geçmişi
|