22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 63,79g | Karb: 229,16g.
Kahvaltı: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Büsch Filou. Akşam Yemeği: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Harry Hamburger Brötchen, Aldi Hamburger Fleisch, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Ketchup, Mayonnaise, Saure Gurken. Aperatifler/Diğer: Birnen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|