22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 101,39g | Karb: 176,92g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nutella Nutella, Café. Öğle Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Atlantic Surimi, Toque du Chef Cassoulet, Tomme de Savoie, L'Espiguette Cervelas. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Toque du Chef Poule au Riz, Parmentier Sardines à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Orange Intense. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|