22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 49,63g | Karb: 377,89g.
Kahvaltı: Lidl Biscottes, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Poires, Chair à Saucisse, Fleury Michon Surimi, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain, Vinaigrette, Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini Bounty, LU Petit Prince, Thé Vert. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|