02 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 36,05g | Karb: 105,04g.
Öğle Yemeği: Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine). Akşam Yemeği: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Regular Sour Cream, Sweet Butter Blend, Original Batter Fish Tenders, Light Ranch Buttermilk Dressing, Tartar Sauce, Tortilla Strips - Santa Fe Style. Aperatifler/Diğer: Budweiser Light Beer, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|