22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 91,29g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мармелад, Сухари, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Куриное Филе, Финик, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|