22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 74,05g | Karb: 43,12g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Boiled Egg, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|