22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 45,29g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Vivo Check 3 Cereales, Arándanos, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Kraft Mayonesa Oliva Liviana, Huevo Duro, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Akşam Yemeği: Arroz Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|