22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 86,47g | Karb: 23,45g.
Kahvaltı: Morangos, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alhos-Poró, Mangas, Queijo Cheddar, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Queijo Provolone, Label Rouge Ovo Caipira, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Dorigatti Kilo Geçmişi
|