22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 132,37g | Karb: 186,50g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Öğle Yemeği: Subway Molho Barbecue, Subway Steak Churrasco (226g). Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Mel, DIA Iogurte Natural Desnatado (180g), Trio Barra de Proteína (33g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|