23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 55,50g | Karb: 51,53g.
Kahvaltı: Bio Max Кефир 1%. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Банан, Bio Max Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|