|
64-93-55,5
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 71,05g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Мёд, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|