23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 95,65g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfischsalat Italian. Akşam Yemeği: Rapsöl, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Aperatifler/Diğer: Zinfandel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|