23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 120,21g | Prot: 200,65g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Whole Milk, Egg White, Bacon, Roasted Potato. Öğle Yemeği: French Rolls, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana, Asian Pears, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|