23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 142,60g | Karb: 398,97g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, OK Bio Gallette di Farro. Öğle Yemeği: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original. Akşam Yemeği: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Lameri Bran Flakes. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|