chitca Günlüğü, 23 Eyl 16

23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1127 kcal Yağ: 57,08g | Prot: 40,28g | Karb: 124,25g.   Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
2410 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chitca Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.