24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 81,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 65,24g | Karb: 58,79g.
Kahvaltı: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Toasted Rye Bread, Egg White Omelet, Bananas. Akşam Yemeği: Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Pyotts Provita Crackerbread Rye, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|