24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 57,44g | Karb: 221,67g.
Kahvaltı: Киви, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Орехи Кешью, Мёд, Кедровые Орехи, Банан, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Банан, Bounty Bounty, Mutant Mass, SAN Креатин, Russian Performance Standard BCAA++, RLine Simple Glutamine. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|