24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 84,05g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Eckrich Hard Salami, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Giant Eagle Olives, Giant Eagle White Bread. Akşam Yemeği: Charlie's Pride Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Honeycrisp Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|