24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 172,98g | Karb: 218,72g.
Kahvaltı: Nabisco Galletas Ritz, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Melón, Little Caesars Pizza, Norteñita Crema, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Santa Cecilia Soya Sabor Chorizo Preparado, Cebollas, Nutrioli Aceite de Soya, Plátano. Akşam Yemeği: Soriana Mezcla Bajio, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nestlé Cheerios, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche Deslactosada, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|