24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 65,17g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran, Coffee, Milk (Nonfat), Bananas, 1% Fat Milk, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Weight Watchers 100% Whole Wheat & Flax Wraps, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Raw Vegetable, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, Cracker Barrel Light Cheddar Medium. Akşam Yemeği: Turkey Vegetable Soup (Canned, Condensed), White Rice, Pizza Pizza Mediterranean Greek Salad (Entree), Mr. Greek Chicken Souvlaki. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Kraft Cool Whip Light. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|