|
I knew I was dehydrated when I weighed yesterday. The number looked good though.....
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3615 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 25 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|